月經(jīng)期可以吃枸杞水嗎？問

月經(jīng)期間可以適當飲用枸杞水，枸杞具有滋補肝腎、補血養(yǎng)血的作用，適當飲用枸杞水，可有效增強機體免疫力，月經(jīng)期間飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物，注意保暖，避免著涼。

月經(jīng)期間可以飲用枸杞水，并不會對月經(jīng)造成影響，枸杞中含有大量的蛋白質、微量元素、礦物質等多種營養(yǎng)元素，可有效補充人體所需營養(yǎng)，月經(jīng)期間避免食用生冷刺激的食物，以免導致月經(jīng)量增多。