每天走路能減肥嗎？問

每天走路可以減肥，運(yùn)動時間長短決定減肥效果，最好在飯后一小時后進(jìn)行走路減肥，每天可步行45分鐘左右，每周保持4次，減肥效果更佳。建議：控制飲食，避免食用甜食及油炸的食物。

每天堅(jiān)持走路可以減肥，也可通過騎自行車、游泳、慢跑等運(yùn)動進(jìn)行減肥，減肥期間避免食用油膩及含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、碳酸飲料及油炸食品。注意事項(xiàng)：減肥期間飲食以清淡為主。