睡覺睡不著咋辦？問

睡覺睡不著，考慮是經常壓力過大，導致腦部神經衰弱，引起的失眠。這種情況建議在睡前喝杯熱牛奶，促進睡眠。還需要選擇合理的方式，適當減壓。如果依舊難以入睡，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，服用適量的安眠藥治療。

晚上睡覺睡不著，這是典型的失眠癥狀，引起失眠的原因有很多，比如心理性失眠和病理性失眠。針對心理性失眠，可以從日常的生活中入手，比如合理的安排睡眠時間，保持心情舒暢，睡覺前要放空自己的大腦，不要再想一些煩心的事情，必要時可以口服一些安神補腦的中藥進行調理。對于病理性失眠，可以按時按量的服用一些西藥，比如說阿普唑侖或者是右佐匹克隆。