緊張手抖？問

一般由于精神緊張、焦慮、情緒波動較大、恐懼等情況會引起緊張性手抖的現(xiàn)象，多數(shù)與心理因素有關(guān)。建議：平時應(yīng)減少自我關(guān)注的情況，調(diào)整好心態(tài)。當緊張時可以進行深呼吸緩解癥狀。

容易緊張手抖是焦慮的表現(xiàn)之一，如果上述狀態(tài)對患者學習、工作、生活造成的影響是較為嚴重的，則需要進行干預(yù)，可以先選擇認知行為治療的方式讓患者正確的認識這種狀態(tài)，避免盲目緊張、害怕和恐懼，同時，當自己緊張手抖的時候，利用學會的放松訓練方法來壓制，久而久之，狀態(tài)會越來越好。必要時可以選擇帕羅西汀等藥物來慢慢改善上述狀態(tài)。