第二天怎么緩解宿醉？問

宿醉是由于攝入酒精后導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，經(jīng)過隔夜休息后，肝細(xì)胞無法將酒精代謝后的有害物質(zhì)排出造成的輕型急性中毒的癥狀。建議：輕者反復(fù)催吐，減輕痛苦；多喝水，促進(jìn)排尿，有助于酒精排出體外；昏迷患者需要及時去醫(yī)院檢查。

這種情況是是因為有酒精導(dǎo)致的刺激情況，這種情況需要保持睡眠時間需要充足。喝酒之前可以先吃一點東西墊墊肚子，不要空腹喝酒。喝酒之后一定要多注意喝一些水或者蜂蜜水，因為酒精的話需要肝臟去分解排毒，對水分的需求比較大。注意避免辛辣刺激油膩生冷的食物，不要抽煙喝酒，避免濃茶咖啡等等。