克服焦慮心理？問

焦慮需要通過心理治療的方式去進行治療，采用認知行為療法，調整患者對于焦慮源頭的認知，根據(jù)實際的情況去評估該問題的嚴重性，避免低估了自身處理問題的能力，從而造成患者長期的處于焦慮情緒中。

建議：較為輕度的焦慮患者可以通過心理治療的方式，來恢復至日常的狀態(tài)，避免對生活造成更多的影響；若是焦慮的癥狀較為嚴重，則需要口服抗焦慮的藥物進行治療，并且長期規(guī)律的服用藥物，以避免疾病對身體的健康造成影響。