克服焦慮心理？問

焦慮需要通過心理治療的方式去進(jìn)行治療，采用認(rèn)知行為療法，調(diào)整患者對(duì)于焦慮源頭的認(rèn)知，根據(jù)實(shí)際的情況去評(píng)估該問題的嚴(yán)重性，避免低估了自身處理問題的能力，從而造成患者長(zhǎng)期的處于焦慮情緒中。

建議：較為輕度的焦慮患者可以通過心理治療的方式，來恢復(fù)至日常的狀態(tài)，避免對(duì)生活造成更多的影響；若是焦慮的癥狀較為嚴(yán)重，則需要口服抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，并且長(zhǎng)期規(guī)律的服用藥物，以避免疾病對(duì)身體的健康造成影響。