生完孩子骨盆能恢復(fù)嗎？問

生完孩子骨盆能恢復(fù)，由于產(chǎn)婦體質(zhì)與營養(yǎng)攝入、康復(fù)訓(xùn)練程度等不同，一般產(chǎn)婦在2個(gè)月左右即可恢復(fù)。建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的攝入，保證孩子喂養(yǎng)需求，促進(jìn)您的恢復(fù)；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動、積極康復(fù)訓(xùn)練；若出現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī)治療。

骨盆的恢復(fù)時(shí)間是跟個(gè)人體質(zhì)有差異的，一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開始正常之后，恢復(fù)效果會好一些，建議你在斷奶之后進(jìn)行運(yùn)動恢復(fù)，同時(shí)在飲食上要進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動，這都是有利于骨盆恢復(fù)的。