心火和肝火旺要怎么調(diào)理？問(wèn)

心火和肝火旺盛常由于腎氣不足、長(zhǎng)時(shí)間情緒不佳以及肝氣郁結(jié)等因素引起，臨床上主要以中藥調(diào)理以及飲食調(diào)理為主。遵醫(yī)囑服用滋陰補(bǔ)腎以及清熱解毒的中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，降低體內(nèi)的火氣。

我們平時(shí)經(jīng)常掛在嘴上的一句話說(shuō)我上火了，實(shí)際上什么是火？中醫(yī)說(shuō)五志過(guò)極皆能化火，就是你的情緒，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚太過(guò)，比如過(guò)于憤怒、過(guò)于思慮、過(guò)于恐懼、就是五志過(guò)極皆能化火；還有的時(shí)候是郁而發(fā)火，比如思慮糾結(jié)的情緒不緩解、郁結(jié)久了，也會(huì)化火，所以我們叫郁而發(fā)火。還有的時(shí)候是我們思慮過(guò)久耗傷了陰血，如果陰液不足以克火，火就會(huì)旺盛。因?yàn)榛鸷退窍嗫说臓顟B(tài)，如果水不足，火就會(huì)旺，這種屬于虛火，五志過(guò)極的火和郁而化火的火都是屬于實(shí)火。心屬于火，肝屬于木，木是生火的，所以肝火旺的時(shí)候常常會(huì)連及心火，這是母病及子；如果心火旺，也會(huì)導(dǎo)致肝火，這是子病及母，所以心肝火旺，往往是由于我們情緒調(diào)節(jié)的問(wèn)題，或者郁而化火，或者說(shuō)暴怒生火都是有可能的。在調(diào)理上分為兩方面：1、情緒的梳理。其實(shí)每個(gè)人的一生當(dāng)中都會(huì)遇到一些煩心的事情，如何的及時(shí)的化解、梳理我們的情緒才是根本的治療。2、其次我們可以用一些中藥清心火。一般可以用黃芩、黃連，肝火我們不能用苦寒的東西去清，因?yàn)楦螌儆趯④娭伲w陰而用陽(yáng)，我們需要用酸甘化陰，養(yǎng)肝、柔肝的方法去治療。具體在臨床當(dāng)中，我們是要根據(jù)每個(gè)人的具體表現(xiàn)、癥狀和火旺陰衰的這種狀態(tài)，具體的去遣方用藥去治療。