怎樣能長高？問

長高與遺傳因素以及環(huán)境因素等有關。若是人體的骨垢還沒有完全愈合，還有長高的可能。平時可以通過進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，以及補充身體所需的營養(yǎng)物質，促進人體垂體生長激素的分泌，通常身高會繼續(xù)生長。

身高與遺傳和后天的營養(yǎng)狀況，以及生活習慣諸多因素有關。首先應該到醫(yī)院做骨齡測定，如果顯示骨垢還沒有愈合，就還有長高的希望。如果顯示骨垢已經(jīng)閉合，長高的希望就不會太大。如果做的檢查顯示，骨垢沒有閉合，可以通過以下措施來促進身高的增長，營養(yǎng)飲食，進食富含優(yōu)質蛋白質和鈣質的食物，有牛奶、雞蛋、鈣片、瘦肉等。另外，還可以參加一些有意義的體育鍛煉，來促進體內生長激素的釋放，從而實現(xiàn)身高的增長。