牛奶泡燕麥能減肥嗎？問

牛奶泡燕麥具有減肥的作用，牛奶與燕麥的熱量相對(duì)較低，并且含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)燕麥具有很強(qiáng)的飽腹感，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠防治便秘。建議加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，保證營養(yǎng)均衡。

您好，可以減肥的。牛奶泡麥片可以當(dāng)做早餐吃，并盡量保持一定的運(yùn)動(dòng)量，這樣就能減肥。麥片中含有的碳水化合物能夠在體內(nèi)緩慢而持久的釋放出能量。其中含有的水溶性纖維能將體內(nèi)的膽固醇吸走并帶出體外，降低膽固醇。所以牛奶泡麥片可以幫助減肥。祝您生活愉快。