玩手機(jī)頭疼緩解妙招有哪些?問
玩手機(jī)頭疼緩解妙招有哪些?
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張建副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
玩手機(jī)出現(xiàn)頭疼的情況,首先需要放下手機(jī),可以閉目休息,也可以眺望遠(yuǎn)處,其次可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動,呼吸新鮮的空氣,并且多吃富含維生素c的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)陌茨︻^部,對此癥狀有一定的改善作用。
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李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
玩手機(jī)頭疼可能是因為過度用眼,造成眼壓升高,進(jìn)而壓迫腦部神經(jīng),引起腦部疼痛,這種情況下,患者要停止玩手機(jī),閉眼休息,做個眼保健操。也可能是長期保持一個動作,造成頸部壓迫血管和神經(jīng),從而引起的大腦疼痛,建議患者做個頸部按摩,來促進(jìn)血液循環(huán),改善疼痛癥狀。平時要注意少玩手機(jī),手機(jī)有輻射,時間久了可能會形成近視或者青光眼癥狀。
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