午睡后頭疼如何消除？問(wèn)

午睡后頭疼可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩，促使血液循環(huán)，能夠緩解疼痛；您也可以按壓百會(huì)穴，太陽(yáng)穴兩個(gè)穴位能夠緩解頭疼。若保守治療效果不明顯，可以到醫(yī)院的中醫(yī)外科就診，通過(guò)針灸治療，并保證充足的睡眠。

1、午睡后，可以準(zhǔn)備一條熱毛巾敷在額頭上，對(duì)頭疼會(huì)有緩解。在敷的同時(shí)，可以進(jìn)行輕度的按壓。用溫水洗臉可以讓頭腦恢復(fù)清醒。2、對(duì)穴位進(jìn)行按摩。如最有效的兩個(gè)穴位，百會(huì)穴（在頭頂?shù)恼校┖吞?yáng)穴（在額頭的兩側(cè)），列缺穴在手腕內(nèi)側(cè)，對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以緩解頭疼。3、也可以做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解頭疼很有用。