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怎么排濕氣?

26歲2025年03月29日 12:26:58
病情描述:

怎么排濕氣?

醫(yī)生回答(2)
  • 宋春俠
    宋春俠副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    祛濕的方法有很多種,可以服用厚樸、蒼術(shù)、芡實(shí)、白術(shù)等祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理,其次也可以在飲食上多吃紅豆粥、薏仁粥、山藥粥等祛濕的食物。每日適當(dāng)鍛煉身體,保持規(guī)律的生活作息。盡量避免食用過于油膩的食物。

  • 黃毓慶
    黃毓慶主任醫(yī)師

    淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問

    體內(nèi)一旦有濕氣堆積,就會有頭痛,頭暈、滿面油光、消化不良、小便黃、大便粘膩不爽的情況。要想自己排除濕氣,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如不要大魚大肉、暴飲暴食,多去戶外運(yùn)動,多曬太陽。堅(jiān)持每天晚上用艾葉水泡腳,也是去濕氣的一種方式。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服去濕的藥物,比如平胃片、補(bǔ)脾益腸丸、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等效果都不錯(cuò)。

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