吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速？問

想要神經(jīng)快速恢復(fù)，需要在飲食上多吃雞蛋、瘦肉、魚肉、蝦仁、牛奶、豆腐、豆?jié){等高蛋白類的食物。其次也可以口服谷維素、維生素B等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，盡可能多吃新鮮的水果和蔬菜，保證每日充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。

建議多食用蛋白高的食物，比如肉類，蛋類等，也要多食用鈣含量高的食物，可以加快骨骼與傷口的愈合，促進神經(jīng)恢復(fù)，還可以吃魚頭，魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩，多喝湯水，多吃蔬菜和水果，休息好保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。