準(zhǔn)備懷孕的人應(yīng)該注意哪些？問

備孕人群首先要注意避免熬夜，不要過度的勞累，飲食以清淡易消化食物為主，也不要攝入辛辣刺激的食物。在備孕之前需要遵醫(yī)囑服用葉酸，避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形等各類問題。

備孕期間，男女雙方都需要注意保持一個良好的生活習(xí)慣，糾正抽煙喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，以免對精子和卵子的質(zhì)量造成影響，平時保持一個良好的生活習(xí)慣，控制同房的頻率，以免會對精子質(zhì)量造成影響。