睡覺時(shí)身體突然抖一下是什么原因？問

如果患者只是偶爾一次出現(xiàn)這樣的情況，也可以不用過于緊張，可能是白天過于勞累導(dǎo)致的神經(jīng)興奮性增高。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，要考慮是身體缺乏微量元素，如鋅元素、鐵元素、鈣元素等。

睡覺時(shí)身體突然抖一下，這種現(xiàn)象一般比較常見，很多的人都曾經(jīng)有過這種現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做“入睡抽動(dòng)”，這是一種不受到自己意志控制的全身性的肌肉抽搐。一般來說這是一種正常的生理現(xiàn)象，發(fā)生的原因可能是因?yàn)榻诘膲毫^大，或者是平時(shí)的睡眠不太規(guī)律，都可以造成睡覺時(shí)身體抖一下的現(xiàn)象。建議平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。按時(shí)休息，不要熬夜，一般都可以減少這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，可以到醫(yī)院去化驗(yàn)一下電解質(zhì)，看是否有缺鈣的現(xiàn)象。