坐月子幾大禁忌是什么?問
坐月子幾大禁忌是什么?
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謝文蓮主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
坐月子期間是有一些禁忌的,首先就是要保證充足的睡眠,不要熬夜,同時要加強營養(yǎng),多吃高蛋白食物,合理膳食。另外,產(chǎn)后一個月是不能同房的,產(chǎn)后第2天可以適當(dāng)下床走動,有利于子宮的恢復(fù)。
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
你好,根據(jù)你的描述,坐月子期間要保證吃好,休息好,由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度疲勞,所以分娩后的第1件事就是讓產(chǎn)婦充分休息。睡足之后應(yīng)吃些營養(yǎng)高易消化的食物,同時要多喝水。第二就是要盡早下床活動。一般情況下經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第2天就應(yīng)該下床走動,但應(yīng)注意不要受涼。也可以在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下,每天做一些簡單的鍛煉和產(chǎn)后體操。有利于恢復(fù)并保持良好的體型。第三,要特別注意個人衛(wèi)生。第四,要盡早的母乳喂養(yǎng)。第五,要合理安排產(chǎn)后性生活。第六,要按時做產(chǎn)后檢查。
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