呼啦圈能瘦肚子嗎？問

呼啦圈能瘦肚子。建議你每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)之后，注意腰腹部肌肉放松，并適當(dāng)補(bǔ)水，保持足夠的休息。減肥不僅需要運(yùn)動(dòng)，飲食也很重要，需要多吃些低熱量的食物，主食可以選擇粗糧，還要多喝水。

呼啦圈是可以瘦肚子的，因?yàn)楹衾踩κ菍儆谝环N全身性的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到一定的瘦身效果，但是因?yàn)樗倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，因此在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要時(shí)間夠長(zhǎng)，這樣才可以有效的加快身體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。