腿粗怎么減？問

患者想要減去腿部的脂肪。平時(shí)應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳、深蹲、打籃球等，能夠幫助患者消耗局部的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的作用。還可以進(jìn)行腿部按摩，能夠促進(jìn)局部的新陳代謝。

可通過進(jìn)行下部肢體的運(yùn)動(dòng)來幫助減肥，比如進(jìn)行跑步，跳高，深蹲等，來使腿部的油脂溫度提高并溶解，在通過腿部的肌肉將油脂轉(zhuǎn)化為力量來進(jìn)行減肥。在鍛煉期間需注意避免久坐或者臥床不起，防止脂肪沉淀而引起肥胖等。