吃香蕉減肥嗎？問(wèn)

吃香蕉是無(wú)法達(dá)到減肥的目的的，雖然香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化，促進(jìn)糞便的排出，雖然短時(shí)間內(nèi)體重是降低的，但是很快又會(huì)恢復(fù)正常。想要體重減輕，還需進(jìn)行體育鍛煉。盡可能保持低脂清淡的飲食才可以。

你好，吃香蕉是可以減肥的。香蕉是一種特殊的熱帶水果，熱量比普通的水果要高，一根香蕉的熱量大約等于半碗飯的熱量，因此我們可以在減肥期間將香蕉作為我們的主食，另外，香蕉可以用來(lái)減肥的原理，是香蕉可以幫助我們?nèi)鋭?dòng)腸胃，加快消化，通過(guò)清熱通便的途徑幫助我們減肥