屁股大怎么能瘦下來？問

首先，患者的這種情況與自身骨架有一定的關系，也就是說，即使進行再多的鍛煉可能也不會有特別明顯的改善，要有一個心理準備。其實患者平時可以多做普拉提、有氧單車等運動去鍛煉臀部的肌肉。

你好，根據(jù)你講的情況，屁股大有兩種原因：第一種是骨性原因，骨性原因是因為天生的骨架比較大，因為女性要生孩子，所以她的骨盆都會顯得比較大一點。第二種情況是因為我們臀部的肌肉比較多，特別是脂肪組織比較多，臨床上看來以脂肪組織比較多為主，這種情況就需要減輕體重。減輕體重的方法，主要是晚上減少淀粉的用量，淀粉主要是面食和米飯的用量。另外，必須加強鍛煉，鍛煉的方法主要做臀部肌肉和髖部肌肉的訓練。鍛煉的方法主要是指你要做前屈，外展，后伸，或者說做有氧運動。有氧運動是出汗，或者說有喘氣的，這樣的運動才會有效，并且要持續(xù)不斷，那么這種情況才能減少臀部脂肪。但是總體上來看，這是一個比較長久的事情，一般情況下，醫(yī)生不會做手術進行治療。希望能幫助到您，祝您早日康復！