動(dòng)感單車減肥效果好嗎？問(wèn)

動(dòng)感單車是一種全身性的身體運(yùn)動(dòng)，如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥的效果也是比較好的。當(dāng)然在進(jìn)行有氧身體鍛煉的同時(shí)，一定還要控制好自己的飲食，不要吃熱量過(guò)高的食物。

你好，動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)量是比較大，如果每天堅(jiān)持做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食，是可以減肥的。減肥其實(shí)比較簡(jiǎn)單，只要是攝入的營(yíng)養(yǎng)小于消耗的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)達(dá)到減肥的效果，想要消耗多一些，就要加大運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)量比較大，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還要注意適當(dāng)控制飲食，不能吃的過(guò)多，就可以達(dá)到減肥的效果。