陽(yáng)氣怎么補(bǔ)？問

如果說您是存在陽(yáng)虛的情況，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用黨參、當(dāng)歸、黃芪、茯苓、肉叢蓉、巴戟天等中藥來調(diào)理身體。同時(shí)還要做好局部的保暖，晚上可以用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣。

陽(yáng)氣不足對(duì)身體的影響很大，也特別容易生病，要注意合理的補(bǔ)充陽(yáng)氣，在平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，也可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理，日常的生活當(dāng)中要調(diào)整好自己的心情，也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，另外，還要注意日常的飲食調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜，如：菠菜、韭菜、紅棗等。