神經(jīng)衰弱睡不著，怎么辦？問

神經(jīng)衰弱睡不著，這類患者還會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力、注意力下降等情況。患者可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療，配合心理輔導(dǎo)，多吃易消化的食物，避免攝入辛辣食物，保持情緒穩(wěn)定。

你好，根據(jù)你提供的信息，神經(jīng)衰弱，常見的癥狀有入睡困難，容易疲勞，注意力難以集中，記憶力不佳，常常忘記事情，不論進(jìn)行腦力或者體力勞動(dòng)，稍久即感疲乏，對(duì)于刺激過度敏感，如對(duì)聲音、光線刺激或者細(xì)微的軀體不適特別敏感。神經(jīng)衰弱，睡不著，多是因?yàn)樾睦韱栴}或者情緒管理不佳等因素導(dǎo)致的。通常主要進(jìn)行心理治療，必要的時(shí)候可以選擇配合藥物治療。除心理治療和藥物治療之外，還需要進(jìn)行飲食調(diào)理，日常以營(yíng)養(yǎng)健康為原則。需要清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物，忌暴飲暴食，需要戒煙戒酒，少吃或不吃有興奮性作用的食物或者飲料。同時(shí)需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起，保持心情舒暢。，祝您早日康復(fù)！