心情煩躁怎么緩解？問
50歲2025年03月29日 12:43:17
病情描述：
心情煩躁怎么緩解？
醫(yī)生回答(2) 答
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
想要緩解心情煩躁，若是因為女性正處于更年期導致的，可以通過增加雌激素攝入的方式緩解情緒，平時還應該多休息，保證充足的睡眠時間；適當的參加體育運動，能夠有效促進患者的情緒恢復平穩(wěn)。
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陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問
女性步入更年期之后，情緒煩躁是正常表現，可以采用激素治療，并非每位女性均適合使用激素，癥狀嚴重者才可考慮服用此類藥物。能夠幫助患者平穩(wěn)度過更年期，平時多運動，保持心情的愉悅，家人多陪伴。
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