肌肉酸痛還能鍛煉嗎？問(wèn)

肌肉酸痛提示正處于疾病發(fā)作期間，最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此期間運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重肌肉酸痛的癥狀。肌肉酸痛期間最好多注意休息，還可以泡一個(gè)熱水澡，放松全身肌肉，可以緩解疼痛癥狀。

肌肉出現(xiàn)有酸痛的情況，暫時(shí)建議還是不要進(jìn)行鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息或者是減少一下運(yùn)動(dòng)量的情況，如果酸痛程度比較嚴(yán)重，建議主要就是選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩，同時(shí)也可以外用一些消炎止痛的噴劑等進(jìn)行對(duì)癥治療。如果出現(xiàn)疼痛長(zhǎng)時(shí)間得不到良好的恢復(fù)，也考慮可能是有異常疾病的原因，建議主要是選擇進(jìn)行肌酸激酶的化驗(yàn)檢查。