喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎？問(wèn)

喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖，并且水中不含有糖分和脂肪，長(zhǎng)期喝水還能夠達(dá)到減肥的目的，但不宜過(guò)量飲水，避免出現(xiàn)飲水中毒的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)，并保證維生素的補(bǔ)充，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。

一般情況下喝水是不會(huì)引起肥胖的，因?yàn)樗奶欠直容^少，而且水也不含脂肪，熱量也是比較低的，所以這種情況喝水長(zhǎng)不胖。如果在減肥的話，盡量不要喝有糖分的飲料，比如可樂(lè)還有橙汁，這些水里面的添加劑含量也非常的多，喝了也不健康。每天喝5000cc的溫開(kāi)水還有助于減肥，對(duì)身體也有好處。