睡覺總是做夢是什么原因？問

睡覺時總是做噩夢可能是由于精神高度緊張，心理壓力過大，長期熬夜，作息不規(guī)律等因素造成的，或者是由于失眠癥導(dǎo)致的，與神經(jīng)衰弱也有關(guān)系。您可以在睡覺前放舒緩的音樂，并到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查。

睡覺老做夢說明睡眠質(zhì)量不好，與長期熬夜，精神高度緊張，工作壓力大，作息時間不規(guī)律有關(guān)，嚴(yán)重的還容易引起失眠，沒精神，頭暈頭痛，乏力的癥狀，也不能排除神經(jīng)衰弱引起的，可以服用調(diào)理神經(jīng)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，保持心情舒暢，避免壓力過大，不要喝咖啡濃茶等以免引起興奮影響睡眠質(zhì)量。