孕婦恥骨疼的正確睡姿是什么？問

孕婦恥骨疼時(shí)要保持側(cè)臥位，最好選擇左側(cè)臥位，能夠促使子宮腔內(nèi)液循環(huán)，有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。同時(shí)應(yīng)該注意休息，避免久站久坐，孕婦也要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦恥骨痛要多采用側(cè)臥位，休息時(shí)通過腰背部墊個(gè)枕頭來緩解疼痛，必要時(shí)局部熱敷以及服止痛的藥物。建議孕期選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式也可以來緩解恥骨疼痛的癥狀，不宜長(zhǎng)時(shí)間站立，長(zhǎng)途旅行，登高，跳躍等。