肩膀酸痛怎么緩解？問(wèn)

肩膀酸痛時(shí)，可以對(duì)局部熱敷按摩，對(duì)針灸理療等處理，還可以貼膏藥緩解疼痛。其次，平時(shí)要減少局部活動(dòng)，保護(hù)好肩關(guān)節(jié)，同時(shí)要避免局部受涼、受寒。另外，日常還要糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，減少固定姿勢(shì)時(shí)間，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的鍛煉。

患者的肩膀疼，可能是肩周炎引起的，不排除是頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，暫時(shí)不要活動(dòng)，局部輔助進(jìn)行熱敷按摩針灸理療看看，可以貼個(gè)膏藥治療的，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，注意好好休息。