緩解膝蓋疼痛的小妙招有哪些？問

膝蓋疼痛考慮是因關(guān)節(jié)炎、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起?？梢杂脽崦頍岱笙ドw、減少運(yùn)動(dòng)、按摩、理療等，以上都能有效緩解膝蓋疼痛。建議平時(shí)勞逸結(jié)合，避免過度勞累，注意保暖，避免受涼。

出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛患者可以進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行按摩，通過膏藥外敷等都可以緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛。但是患者要接受正規(guī)系統(tǒng)的治療，要結(jié)合影像學(xué)檢查，或者風(fēng)濕免疫學(xué)檢查明確疼痛的病因，對(duì)癥治療，同時(shí)患者要注意關(guān)節(jié)的護(hù)理，不要重體力勞動(dòng)或者激烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以適當(dāng)膝關(guān)節(jié)鍛煉等。