體寒咋調(diào)理？問(wèn)

體寒的患者會(huì)出現(xiàn)四肢厥冷、頭暈、耳鳴、腰酸、乏力等情況。患者可以多吃溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、芝麻、黑豆、紅棗、阿膠等，多穿保暖的衣服，以免受涼，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)就診。

出現(xiàn)體寒的癥狀會(huì)出現(xiàn)渾身的血冷，四肢冰涼，小便清長(zhǎng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，女性伴有白帶清稀，小腹墜脹，男性伴有陽(yáng)痿，早泄，這種情況可以局部熱敷中脘穴，神闕穴，關(guān)元穴，命門(mén)穴等，可以吃一些滋補(bǔ)腎氣的中藥等進(jìn)行調(diào)理，口服桂附地黃丸等藥物。飲食上多吃熱性的食物，像牛羊肉，烤肉，牛奶，雞蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等。