女人陰虛吃什么食補？問

女性患有陰虛時，想要通過加強營養(yǎng)攝入的方式調(diào)理身體。平時的飲食中，應(yīng)該多進食些具有補腎壯陽作用的食物，包括牛羊肉、韭菜、魚肉、山藥、枸杞子、桑葚、黑芝麻、阿膠等食物，有助于減輕患者的不適癥狀。

陰虛火旺陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應(yīng)。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂“陰虛則生內(nèi)熱”。主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等?？啥喑孕┲ヂ?、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、蘋果、魚類。