怎么在春季養(yǎng)生？問

患者想要在春季進(jìn)行養(yǎng)生治療，需要調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，還要保持心情舒暢和做好自身的保暖工作，通過增強(qiáng)抵抗力的方式調(diào)理身體。而飲食中則是要多進(jìn)食些，具有保肝養(yǎng)胃作用的食物，如花生、山藥、綠豆、薺菜、冬瓜等食物。

養(yǎng)生要注意健康飲食。5款春季養(yǎng)生粵菜與湯水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲豬肚湯，該湯水能健脾、和胃、去濕。2.姜蔥芫茜支竹煲魚頭（或魚片）湯，該湯水能通陽(yáng)健脾、和肝養(yǎng)胃。3.花生冬菇燜鳳爪，能溫陽(yáng)悅脾、養(yǎng)肝潤(rùn)筋。4.海參蹄筋燜燒肉，能益氣養(yǎng)肝、健脾和胃。5.蕎菜炒黃鱔片或肉片，能益氣通陽(yáng)、健脾益胃。