睡覺經(jīng)常做夢是什么原因？問

睡覺經(jīng)常做夢可能是因為白天思慮過度、精神緊張或壓力過多導(dǎo)致的，另外出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂或神經(jīng)衰弱的時候也會有同樣的癥狀。如果是神經(jīng)衰弱的時候，則需要遵醫(yī)囑用谷維素治療。

根據(jù)你的這個提問來講，正常人每天睡眠也做少量夢，但是不影響睡覺質(zhì)量，第二天清晨起床后，對做夢沒有記憶，頭腦清醒，不疲倦，不影響工作。然而，有的人每晚都做夢，并且對夢很清楚，第二天起床后頭昏腦脹，無精打采，影響休息和工作。經(jīng)常這樣就是病態(tài)，可能存在神經(jīng)衰弱。建議服用中成藥如甜夢膠囊等改善睡眠質(zhì)量，同時可以給予針灸理療的方法，疏通經(jīng)絡(luò)，改善睡眠總是做夢的癥狀。生活方面，建議適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上注意增加營養(yǎng)，不要有太多的精神壓力，保持心情舒暢。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)！