脾胃虛弱怎么調(diào)理？問

調(diào)理脾胃虛弱，首先需要在平時保證飲食的清淡性，不能吃過于生冷的食物以及辛辣刺激的食物，其次可以適當?shù)倪M行運動，比如慢跑、瑜伽等，如果沒有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，則可以在醫(yī)生的指導下使用中藥進行調(diào)理。

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，注意改善飲食，不要吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，注意不要吃生冷油膩辛辣食物，注意吃些養(yǎng)胃的粥，不要熬夜，不要偏食，均衡營養(yǎng)。