女人氣血不足怎么調(diào)理？問

針對(duì)女性氣血不足，患者可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃紅棗，桂圓，枸杞等活血養(yǎng)血的食物。還應(yīng)該多吃富含鐵元素和蛋白質(zhì)的食物，比如說各種動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜，雞蛋，牛肉等。也可以遵醫(yī)囑服用黃芪，當(dāng)歸，黨參，茯苓等中藥調(diào)理身體。

女性出現(xiàn)氣血不足，可以從補(bǔ)養(yǎng)氣血開始調(diào)理。平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，枸杞。阿膠，熟地，黨參，這些都是補(bǔ)氣血的，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，或者可以找一個(gè)專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行診斷治療，平時(shí)注意休息，不能勞累避免干一些重活，飲食上不要挑食，多補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。