便秘怎樣能快速排便？問

便秘的患者，需要注意飲食的調(diào)整，多吃含有粗纖維的食物，便秘時(shí)可以喝蜂蜜水，或者是按摩腹部，起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便的作用。嚴(yán)重便秘時(shí)需要借助藥物治療，使用潤腸的藥物，幫助排便。

長期的嚴(yán)重便秘的話，還是需要到正規(guī)醫(yī)院治療的，可以灌腸或服藥，平時(shí)睡覺的時(shí)候也可以多按摩一下肚子，也可以多做一些有助于腸道運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，能有效緩解癥狀的，此外還需要多運(yùn)動(dòng)改善。