孕婦失眠睡不著怎么辦？問

孕婦失眠睡不著覺，可以讓孕婦調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要緊張焦慮，放松心情，睡覺前可以洗熱水澡或者用熱水泡腳，可以喝一杯熱牛奶，還可以按摩身體尤其是下肢緩解疲勞，可以聽輕柔的音樂幫助入睡。

如果睡不著覺，多數(shù)是由于精神壓力過大，或者是神經(jīng)衰弱等引起的，這孕期最好不要服用藥物，可以自己進(jìn)行調(diào)理，每晚睡前可以用溫水泡腳，少吃辛辣刺激性食物。睡前也不要飲濃茶，喝各種飲料。那要不要去醫(yī)院檢查看看。如果到醫(yī)院可以到神經(jīng)內(nèi)科去咨詢一下。