斷奶吃什么回奶快，胸部漲得硬硬的怎么辦？問

斷奶期間你可以吃些韭菜、洋蔥等退奶的食物，還可以每天適當(dāng)喝些大麥茶，而奶水較多時(shí)容易引起吃乳腺炎，因此需要適當(dāng)?shù)膶⒛趟纬?。還要注意局部衛(wèi)生，穿寬松的棉質(zhì)衣物。

維生素b6一次15片，別老吸，憋一憋，但注意別積奶了，很硬了也得適當(dāng)吸一吸，這些辦法不會(huì)立竿見影，但都很有效。如果這些你用著還覺得慢的話，我還有絕招。