總是做夢是怎么回事？問

總是做夢，首先考慮是壓力過大引起的。其次考慮是神經(jīng)衰弱引起的。此外不排除是內(nèi)分泌紊亂引起的情況。如果是壓力過大引起的，患者可以保持心態(tài)的穩(wěn)定，神經(jīng)衰弱者需使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。

長期的做夢，嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢是失眠的前兆，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，要注意睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力等，可以到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生，做個(gè)腦電圖排除癲癇，可以吃點(diǎn)安眠藥來改善癥狀。