身體虛弱怎么調(diào)理？問(wèn)

身體虛弱一般比較常見(jiàn)的遵醫(yī)囑選用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如選用強(qiáng)身健體的中藥。您還可以多加身體鍛煉，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)還需要保證飲食營(yíng)養(yǎng)健康，比如多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等富含高蛋白的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

身體虛弱是指抵抗力和生理功能下降。身體虛弱之后，首先，應(yīng)該好好飲食。缺什么補(bǔ)什么。產(chǎn)后虛弱者要補(bǔ)充高蛋白、高熱量、高維生素的飲食，并應(yīng)多吃湯水食品，補(bǔ)充體液。當(dāng)虛弱時(shí)，他們需要樂(lè)觀地對(duì)待生活，應(yīng)該好好休息。良好的休息可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，也有利于健康的恢復(fù)。