女人陰虛吃什么食補(bǔ)？問

女性患有陰虛時(shí)想要通過調(diào)節(jié)飲食的方式調(diào)理身體。平時(shí)飲食中可以進(jìn)食些枸杞子、牛羊肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、乳制品、谷類、牛奶、雞蛋、菠菜、山藥等食物。平時(shí)要多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，能夠促進(jìn)女性身體恢復(fù)正常。

女人腎陰虛，根據(jù)臨床癥狀可以吃以下食物：1.如果表現(xiàn)出腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、周身乏力、氣短懶言等癥狀可以吃枸杞子、肉桂、大棗、百合、龍眼肉、阿膠等，或者用桑葚10克、麥冬15克、枸杞子10克、小米50克以熬粥食用；2如果腎陰虛癥狀，伴有腎虛不孕、滑胎、胎動(dòng)不安、月經(jīng)量少色淡、經(jīng)期提前，可以用枸杞子10克、杜仲20克、冬蟲夏草10克、海參10克熬湯飲用。