如何快速瘦肚子？問

想要快速幫患者瘦肚子，需要調(diào)節(jié)平時飲食習(xí)慣和加強(qiáng)體育運(yùn)動量，飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；還要多進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動，每天要堅持至少半個小時的運(yùn)動，從而幫助患者進(jìn)行瘦身。

想快速瘦肚子，首先控制飲食是一定要做的，平時的話一定要嚴(yán)格控制飲食，少吃零食等高熱量食物，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還有就是要通過適量運(yùn)動鞏固減肥成果。