怎樣快速減肥？問

想要快速幫助患者減肥，應(yīng)該是通過調(diào)節(jié)飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行，患者平時(shí)需要多進(jìn)行游泳、跑步、跳繩、騎自行等運(yùn)動(dòng)，能夠有效幫助患者消耗脂肪；飲食中應(yīng)該多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

一般肥胖的人群想要快速減肥的話有兩種方法。第一是通過藥物減肥，第二是通過飲食控制和體育鍛煉來減肥，一般患者如果沒有藥物過敏史的話，可以考慮口服減肥藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如果患者擔(dān)心減肥藥會反彈的話，平時(shí)控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉來減肥。