針灸減肥的食譜有什么？問

針灸減肥的無特定食譜。日常注意不要食用高熱量食物，如堅(jiān)果、蛋糕等；也不要食用油炸、煙熏類高脂肪食物。保證三餐飲食合理，切勿節(jié)食減肥，日?？梢赃M(jìn)行跑步、爬山等有氧運(yùn)動，促使脂肪消耗。

針灸減肥沒有特定的食譜，注意合理膳食，保證飲食的營養(yǎng)清淡即可，避免食用辛辣刺激的事物，多吃一些新鮮的果蔬，保證飲食的營養(yǎng)均衡，建議減肥可以選擇通過控制飲食與適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動等方式進(jìn)行減肥，這樣是安全又有效的減肥方式，根據(jù)醫(yī)生的建議注意飲食情況。