護肝養(yǎng)肝吃什么好？問

要想護肝養(yǎng)肝，患者平時可以多吃對肝臟好的食物，比如豬肝、菠菜、鴨血、桂圓、西紅柿、葡萄、綠豆、羊肝、牛奶、黑芝麻、牛肉等等。平時避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，不要抽煙喝酒。

護肝養(yǎng)肝多吃有助于肝臟代謝的養(yǎng)肝食品比較好，如菠菜、豬肝都是不錯的養(yǎng)肝食品，當(dāng)然動物血制品、大棗等都是可以的。此外，護肝養(yǎng)肝飲食應(yīng)多以清淡、易消化為主，如雞蛋、魚類、豆制品、牛肉等都是富含高蛋白的食物。多吃這些食物能夠很好的預(yù)防和修復(fù)肝臟損傷，從而促進體內(nèi)肝細胞的再生的作用。