喝咖啡心悸怎么緩解？問

喝咖啡后出現(xiàn)心悸的情況，首先需要停止飲用咖啡，不要劇烈運動，多注意休息。其次近期需要保證作息時間規(guī)律，不要熬夜，不要抽煙酗酒。如果此癥狀比較嚴(yán)重，則可以到醫(yī)院監(jiān)測血壓以及心率。

出現(xiàn)這種情況都是體內(nèi)咖啡因過多而導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，所以在這樣的情況，建議你盡量多喝點水，把咖啡排泄出去。如果體內(nèi)含咖啡過多，那么會出現(xiàn)咖啡中毒的癥狀，也就是心慌。建議你盡量多喝點水，或者喝糖水，把咖啡排出來就行了，并且暫時不要喝咖啡了，以免加重癥狀。