低血糖吃什么？問

低血糖發(fā)作時(shí)應(yīng)吃高糖食品緩解顫抖、心慌、視力模糊等癥狀，可以吃白糖、冰糖、黃糖、巧克力、葡萄糖等，還可以喝糖水、含糖飲料、果汁、調(diào)味酸奶、奶茶等，可以吃甜點(diǎn)、奶油蛋糕、冰淇淋、面包、榴蓮、荔枝等。

對(duì)于經(jīng)常發(fā)生低血糖的患者，我們提倡少食多餐，那么對(duì)低血糖的病人，我們要求最好在三餐為主的情況下，增加這個(gè)進(jìn)食的次數(shù)，比如說我們吃四頓、五頓、六頓，甚至七頓、八頓，那么低血糖的患者，最好能夠多吃高纖維的食物，高纖維的食物可以穩(wěn)定體內(nèi)的血糖濃度，可以延緩血糖的下降。那么很多低血糖的患者，為了很好的穩(wěn)定血糖，吃飯前半小時(shí)都會(huì)先攝入一定量的高纖維食物，對(duì)于他們的血糖控制有很大的幫助，那么我們提倡他們吃的高纖維食物具體有哪些，那么谷類主要有大麥、燕麥、蕎麥、高粱這類的粗糧制品，蔬菜，筍類的含纖維量比較高，那么胡蘿卜、青豆、豇豆、黃豆，包括這些韭菜、香椿、白菜、花菜，芹菜等等，也都是一些高纖維的蔬菜。那么水果，有這些火龍果、木瓜、山楂、梅干、橄欖等等，這些都是適用于低血糖的患者食用。