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糖尿病能吃什么水果?問(wèn)

35歲2025年03月29日 13:15:15
病情描述:

糖尿病能吃什么水果?

醫(yī)生回答(2)
  • 劉振杰
    劉振杰主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者并不是不能吃水果,血糖控制穩(wěn)定的情況下可以吃水果,可以吃火龍果,橙子,蘋(píng)果,梨子,草莓,獼猴桃,香瓜,菠蘿等水果,避免吃糖分過(guò)高的水果比如荔枝,桂圓等,可以制定飲食計(jì)劃每天少量吃水果。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病能吃什么水果是困擾很多糖尿病患者的問(wèn)題。很多糖尿病患者對(duì)于糖尿病的飲食,特別對(duì)水果有很多誤區(qū),覺(jué)得糖尿病就這不能吃那不能吃,天天過(guò)著苦行僧的生活,到了夏天人家吃西瓜,他吃西瓜皮,這都是錯(cuò)誤的。糖尿病什么水果都可以吃,首先說(shuō)明這一點(diǎn),要掌握吃水果的時(shí)間和量的問(wèn)題。如果現(xiàn)在血糖特別高,甚至處于高糖狀態(tài),建議暫時(shí)不要吃一些水果,但是可以吃一些不增加血糖的水果,如黃瓜、西紅柿,肯定是沒(méi)問(wèn)題的。在血糖穩(wěn)定的狀態(tài)下,什么水果都可以吃,關(guān)鍵是吃的量和吃的時(shí)間,一定是在兩頓飯之間加餐的時(shí)候吃,大夫說(shuō)可以吃水果,那么剛吃完飯馬上就吃個(gè)水果,肯定不合適。比如一頓飯本來(lái)應(yīng)該吃二兩,吃了一兩半,留半兩在兩頓飯之間,可以用水果來(lái)加餐補(bǔ)充總量。再就是一個(gè)量,不能吃的太多,小的蘋(píng)果吃一個(gè)加餐的時(shí)候,大的蘋(píng)果可能就只能吃半個(gè)。還根據(jù)水果升糖的情況,有些人現(xiàn)在連香蕉都不敢吃,說(shuō)香蕉升糖快,香蕉升糖的確快,但是不代表香蕉就不能吃。如果有一個(gè)香蕉,非得把它完全吃完,可能升糖就快,那一個(gè)香蕉把它分成三段、四段,一個(gè)分段吃一點(diǎn)肯定沒(méi)有問(wèn)題,在兩頓飯之間吃。所以關(guān)鍵要掌握好水果吃的原則,一個(gè)吃的時(shí)間,還有要注意控制它的量。

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